유방암에 관련한 오해와 진실 9가지

유방암은 여성암 발병률 1위를 차지하고 있습니다. 널리 알려진 바와 같이 유방암에 대한 편견과 오해가 많다. 예를 들어 ‘점이 갑자기 늘어나거나 커지면 유방암의 징후’라는 편견이 있다. 이게 정말 사실인가요? 나도 궁금하다. 이제 유방암에 관한 9가지 오해와 진실을 살펴보겠습니다. 유방암에 대한 9가지 오해와 진실 1. 유방촬영을 자주 하면 유방암 위험이 높아진다… … X 유방조영술(유방조영술)이 유방암 위험을 증가시킨다는 … Read more

중년 뱃살 빼는 7가지 방법

나이가 들수록 살이 찌기 쉽고 빼기가 어렵습니다. 특히, 과체중이 아니더라도 뱃살이 튀어나오게 됩니다. 내장지방이 뱃속에 쌓이면서 고혈압, 심혈관질환, 당뇨병 등 각종 성인병을 유발할 수 있다. 다이어트도 중요하지만 건강관리를 위해 뱃살을 빼는 것도 좋습니다. 쉽게 사라지지 않는 중년의 뱃살을 확실하게 줄이는 방법을 알아볼까요? 중년의 뱃살을 빼는 7가지 방법 1. 유산소 운동과 근력 운동을 결합하세요 유산소 운동은 … Read more