안녕하세요. 오늘은 trx 립 트레이너(riptrainER) 코어 운동법의 5가지를 소개합니다 진핏 퍼스널 트레이닝의 모든 운동은 코어 운동을 기본으로 pt를 하고 있어요 다양한 소품을 사용하여 코어 운동을 할 수 있어요 그중 대표적인 립 트레이닝 운동법을 가지고 왔습니다^^립 트레이너립트레이너(riptrainer)는 회전 트레이닝을 활용할 수 있도록 trx와 다른 새롭게 고안된 트레인입니다 일상생활에 자연스럽게 녹아있는 회전 동작은 물론 폭파적인 회전이 필요한 … Read more
식품제조가공업 허가등록 신청요령(Ft.입지지역 및 건축물 용도) 제조된 식품을 납품하기 위해서는 식품제조가공업 허가를 받아야 하는데, 허가제도를 두는 이유는 식품으로 인한 위생상 위해를 예방하고 적정한 관리를 하기 위함입니다. 따라서 식품제조가공업 허가를 받지 않고 기업 등에 식품을 납품하는 경우에는 행정처분뿐만 아니라 형사처벌도 받을 수 있습니다. 그럼 이런 식품제조가공업의 허가를 받기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아봅시다 우선 식품을 제조하려는 … Read more
안녕하세요. 세무법인 테헤란 대표 세무사 서혁진입니다.타인으로부터 재산을 무상으로 취득하는 경우 취득한 자에게 증여받은 재산가액에 대해 세금을 부과합니다.이것을 증여세라고 하는데요.증여세는 재산 및 자산을 주는 사람(증여자)이 아니라 재산 및 자산을 받는 사람(수증자)이 납세의무자가 됩니다.하지만 모든 증여에 대해 세금을 부과하니 화가 날 수밖에 없죠.예를 들어 부모 입장에서 열심히 재산과 자산을 만들어 놓고 자녀의 성장을 위해 증여하려고 하는데 큰 … Read more
여의도 피부과 듀얼콜라겐으로 미모가 뿜뿜~!볼 뉴멀리프팅 내 돈으로 산 추천 리얼 리뷰 안녕하세요? 여성분들은 다 그러시겠지만 저는 더 뷰티에 관심이 많아서 평소에 스킨케어에 신경쓰고 있어요!그런데 최근에 나이를 먹은 적도 있는데 날씨가 추워져서 그런지 어느 순간 얼굴이 탱탱하지 않고 주름져 있는 것처럼 보이거든요. 춥기도 하고 그만큼 난방을 많이 하다 보니 피부도 거칠어지고 모공도 늘어나고 귀찮아서 이중턱까지 … Read more
세븐일레븐 유심 선불폰 셀프 개통 신청법은?세븐일레븐 유심 LG에서 쉽게 찾아볼 수 있어요!편의점에서 유심사가 선불폰을 셀프개통 신청, 집에서 할 수 있습니다NTelecom은 다른 것에 비해 온라인으로 접수하기 편리하다는 점이 장점으로 꼽힙니다.!! 자세히 같이 알아볼까요?[궁금한 점, 질문은 이쪽으로]루아선불폰 KT LG U+선불폰/안텔레콤 공식인증 통신연체나 신용불량자 누구나 ‘본인명의폰’ 가능 vo.la루아선불폰 KT LG U+선불폰/안텔레콤 공식인증 통신연체나 신용불량자 누구나 ‘본인명의폰’ 가능 vo.la궁금하시면 … Read more
오싹오싹 뼛속까지 시린 추위가 이어지는 요즘입니다. 최저기온이 영하로 떨어지는 날이 많아지면서 저체온증, 동상 등 한랭질환 또는 다양한 환경피해를 입을 수 있다는 것을 알고 계십니까? 모두 한파대비 행동요령을 확인하시어 따뜻하고 안전한 겨울 보내시기 바랍니다 (◍ ´꒳` ◍) 한파대비 행동요령 안내 한파주의보와 한파경보의 차이 한파주의보 한파경보 아침 최저기온이 전날보다 10℃ 이상 하강하여 3℃ 이하이고, 평년값보다 3℃ 낮을 … Read more
#등기부등본의 발행 전·월세 매매 등 부동산 계약 시 등기부등본 발급은 필수인데요.집을 구하는 계약을 하고 잔금을 치를 때까지 보통 같은 집에 대해 등기부등본은 적게는 두 번 많아도 다섯 번 정도 하게 됩니다.그때마다 소액결제로 열람을 해야 했는데요.등기부등본 발급 1000원을 한번 결제 후 5회까지 확인할 수 있는 방법이 있습니다.중개업을 하는 저의 경우 매번 같은 집에 대해 새로 결재를 … Read more
서울 중구 맛집 남대문 먹방 50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·동·시·군·구·시·도의 나라 남대문시장 서울특별시 중구 남대문시장4길 21 남대문시장 서울특별시 중구 남대문시장4길 21남대문 서울특별시의 숭례문을 가리키는 말, 서울특별시 중구 남대문로4가에 있는 도성의 남쪽 정문오랜만에 서울 남대문에서 먹방을 해온 남길동입니다화창한 어느날~ 놀러갑니다 ㅎㅎㅎ 노는게 제일 … Read more
서울에서 등산하기 좋은 초보 코스 베스트 3를 추천합니다. 산에서는 빨리 걷고, 주로에서는 천천히 달리는 걷는 러너입니다. 이제 스키 시즌이 끝나면 봄이 된다는 것을 봄꽃보다 여기저기 마라톤 대회 소식으로 먼저 알게 되는 것 같습니다. 저는 달리기도 좋고 등산도 좋고 사실 트레일 러닝을 하고 싶지만 아직 장기적으로 몸을 만들어 가는 과정이라 가볍게 러닝과 등산을 많이 해요. 이번 … Read more
