걸을 때 발목 통증의 원인과 통증 해결법

지난 주말에 등산을 다녀왔는데 그때부터 걸을 때 발목 통증이 생겨서 계속 불편한 느낌이 들었어요. 뼈가 잘못됐다거나 그런 건 아닌데 갑자기 너무 무리하게 운동을 해서 그런지 근육이 놀란 것 같기도 해서 한의원을 다녀왔는데 일시적으로 근육통이 온 것 같다고 해서 괜찮아질 때까지 꾸준히 내원해서 물리치료를 받아보라는 소견만 들었어요

발목 통증의 원인

걸을 때 발목 통증의 원인은 나처럼 갑자기 너무 많이 써서 부하가 발생했을 때 통증을 유발.발하기도 하는데 여러 가지 원인이 있거든요 노화로 인한 연골이나 관절의 문제일 수도 있고 스포츠 활동을 하거나 무리한 운동으로 인해서 인대나 근육에 손상이 생겼을 수도 있고 발목 주변에 신경이 일부 손상된 경우에는 신경염이 생겨서 욱신욱신 아플 수도 있고요치료 과정저는 일반적인 근육통이었지만 걸을 때 발목 통증으로 인한 불편함이 커서 일단 한의원에서 꾸준히 일주일 정도 관리를 받아봤는데 발목 부위에 침술을 받은 직후에는 한동안 통증이 누그러지는 것 같았는데 꽤 오래 걷다 보면 또 아프더라고요 그래서 물리치료도 받아봤는데 아무래도 일을 하면서 다니기도 힘들고 치료가 생각보다 길어지고 있는 가운데 통증이 잘 사라지지 않아서 걱정이 됐어요.이것저것 알아보고 발목보호대도 써보고 통증관리가 되는 의료기기도 써봤는데 생각보다 도움이 많이 되었어요저는 일반적인 근육통이었지만 걸을 때 발목 통증으로 인한 불편함이 커서 일단 한의원에서 꾸준히 일주일 정도 관리를 받아봤는데 발목 부위에 침술을 받은 직후에는 한동안 통증이 누그러지는 것 같았는데 꽤 오래 걷다 보면 또 아프더라고요 그래서 물리치료도 받아봤는데 아무래도 일을 하면서 다니기도 힘들고 치료가 생각보다 길어지고 있는 가운데 통증이 잘 사라지지 않아서 걱정이 됐어요.이것저것 알아보고 발목보호대도 써보고 통증관리가 되는 의료기기도 써봤는데 생각보다 도움이 많이 되었어요한 번 사용할 때마다 펜의 녹색 버튼을 20~30회 정도 클릭하는 방식입니다.

압전 변환기에서 전기 펄스가 나오는데 이것이 무통 신호를 뇌로 보내고 근육을 이완시켜 통증을 없애는 원리입니다.

우리가 물리치료를 받을 때 받는 전기치료와 같은 원리라고 하는데, 텐스? 라고 했어요 사용할 때 젤이나 패치 같은 것을 부착해서 사용하는 것이 아니기 때문에 휴대하기에도 좋습니다특히 집에서 관리할 수 있을 뿐만 아니라 외출할 때나 출근할 때 휴대용으로 가지고 나가서 사용하기도 정말 편리합니다.

그래서 저도 출근할 때마다 가방에 넣고 다니면서 특히 통증이 심할 때마다 한 번씩 사용했습니다.

우선 부피 자체가 그리 크지 않기 때문에 가방이나 주머니 속에 쏙 넣기만 하면 되고 무겁지도 않으며 잃어버릴 염려도 없습니다.

또한 무선인데다 비충전방식으로 사용하기 때문에 그 외의 부속품이 없는 것도 정말 편합니다장점, 장점, 장점.한 번 사용하려고 할 때마다 충전이 안 되고 충전을 해야 되고 길게 줄이 늘어져 있으면 잘 안 쓰잖아요 그리고 비침습성이기 때문에 옷을 입은 채로 그 위에 충분히 사용 가능하고 밖에서도 언제든지 사용할 수 있기 때문에 편하다는 것도 장점입니다.

사실 걸을 때 발목 통증을 느낄 때마다 진통제를 먹을 때는 내성이 있었는데 이거는 내성이 없어서 다행이에요 그리고 역시 약을 오래 먹는 게 내성도 있지만 부작용도 걱정되잖아요.그래도 그럴 필요가 없어서 다행이에요!
저는 국소적인 발목 부분에 한해서 걸을 때 발목 통증이 있었는데 등산 후에 하산하면서 내리막길을 내려가는 과정에서 너무 일찍 내려와서 체중 하중이 무겁게 느껴졌는지 발등에서 종아리로 이어지는 발목 윗부분이 특히 더 아팠습니다.

아무래도 걸으면 발등과 발목 부분의 근육이 자극이 되고 이완될 때마다 근육이 늘어나는 느낌이 더 불편하더라고요. 발목이 아파서 일단 이거라도 써보려고 써봤는데 처음에는 그렇게 드라마틱한 효과를 기대하지는 않았는데 이게 어떻게 된 일인지 한의원에서 관리를 받을 때보다 집에서 제가 꾸준히 데일리로 관리를 하다 보니까저는 국소적인 발목 부분에 한해서 걸을 때 발목 통증이 있었는데 등산 후에 하산하면서 내리막길을 내려가는 과정에서 너무 일찍 내려와서 체중 하중이 무겁게 느껴졌는지 발등에서 종아리로 이어지는 발목 윗부분이 특히 더 아팠습니다.

아무래도 걸으면 발등과 발목 부분의 근육이 자극이 되고 이완될 때마다 근육이 늘어나는 느낌이 더 불편하더라고요. 발목이 아파서 일단 이거라도 써보려고 써봤는데 처음에는 그렇게 드라마틱한 효과를 기대하지는 않았는데 이게 어떻게 된 일인지 한의원에서 관리를 받을 때보다 집에서 제가 꾸준히 데일리로 관리를 하다 보니까한의원, 병·원 등을 여러 번 방문해도 나아지지 않는다거나 매일 내원하기가 사실 쉽지 않은 분들이 많겠지만 전문적인 치료만큼 중요한 것은 꾸준한 관리라고 생각합니다저처럼 걸을 때 발목 통증을 느끼시는 분들뿐만 아니라 신경통이나 인대 통증 등 목 뒤가 당길 때도, 손목이 아플 때도 사용하는 데 정말 효과가 좋거든요.그래도 통증 완화에 도움이 되는 의료기기이므로 어떤 방법을 써도 통증이 낫지 않는다면 한번쯤은 사용해 보세요한의원, 병·원 등을 여러 번 방문해도 나아지지 않는다거나 매일 내원하기가 사실 쉽지 않은 분들이 많겠지만 전문적인 치료만큼 중요한 것은 꾸준한 관리라고 생각합니다저처럼 걸을 때 발목 통증을 느끼시는 분들뿐만 아니라 신경통이나 인대 통증 등 목 뒤가 당길 때도, 손목이 아플 때도 사용하는 데 정말 효과가 좋거든요.그래도 통증 완화에 도움이 되는 의료기기이므로 어떤 방법을 써도 통증이 낫지 않는다면 한번쯤은 사용해 보세요

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